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家庭版营养早餐的做法

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普知识

主料:

五豆松饼(适量)、口蘑鸡蛋睡着总是抽搐是怎么回事羹(适量)、牛肉酱蒜蓉生菜(适量)、紫薯红枣汁(适量)

做法步骤:

1、五豆松饼:剩的豆浆加全麦西安看癫痫#!好的医院面粉加酵母搅拌到拿起筷子面糊挂在筷子上。头天晚上和好盖保鲜膜放冰箱里,早上做。电饼铛刷少许油,倒入适量面糊做出圆饼,两面出现金黄色即可。

2、口蘑鸡蛋河北好癫痫医院哪家好羹:口蘑洗净去菌柄切片。炒锅放油,放少许肉末翻炒,下葱姜末炒,倒入适量酱油,放水淀粉勾芡即可,吃时浇到鸡蛋羹上。

3、牛肉酱蒜蓉生菜:生菜洗净切段,炒甘肃癫痫病的医院?锅放少许油,放蒜末爆香放生菜翻炒,出锅时拌入牛肉酱。

4、紫薯红枣汁: 昨天蒸的紫薯,去皮与去核的红枣一起放入料理机加温水打成汁。

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