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百合银耳汤怎么做

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普知识

主料:

新鲜银耳(1/3朵)、红枣(5颗)、百合(适量)、枸杞(适量)、冰糖(适量,按个人口味添加)

做法步骤:哪些原因导致颠痫病ong>

1、新鲜银耳切下1/3,浸泡干净后撕开小片备用。(3-4人量)。

2、将红枣、枸杞、百合洗净后放入开水锅中小火煮10分钟。(因为用的是新鲜银耳,煮的时间不长,所以先将其他材料入锅,如用干银耳可与银耳一起入锅)。

3、银耳入锅安康医院那家治癫痫病好,大火煮开后转小火煮15分钟后加冰糖,再煮10分钟即可熄火。

4、装碗开吃!。

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与兔肉、小米、小麦搭配;与鱼、虾、黄瓜相克,同食可能会引起不适;<有什么样的方法治疗癫痫能够好的快些/p>

百合的热量(卡路里)166千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与绿豆、枸杞子、芦笋搭配;与五花肉、火腿、排骨相克,同食可能会引起不适;

武威有没治癫痫权威的医院g>枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂干、羊排、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、银耳、银杏搭配;

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