悦读文网

当前位置: 首页 > 幸福 > 正文

家庭甜品萤火虫之恋的做法步骤

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普知识

主料:

红薯(500克)、芋头(250克)、红薯粉(300克)、面粉(500克)、糯米粉(100克)、可可粉(20克)、抹茶粉(10克)、白糖(40克)、盐(5克)、牛奶(40克)

做法步骤:

1、红薯,芋头上架蒸,然后捣成泥,红薯加上混合的面粉红薯粉糯米粉,巧克力粉和牛奶搅拌均匀,洒上去,搅拌揉搓成咖啡色面团;黄色原发性癫痫治疗面团不加巧克力粉就行;白色面团用芋头和粉搅拌而成;绿色面团则是加了抹茶粉;。

2、搓成一个个小面团待用。

3、搓成条。

4、切成丁。

5、锅里煮到漂浮即可,不煮的冰箱冷冻起来备用。

6、加上热牛奶,煮好的白色和绿色泰国西米露就可以了。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与猪排、芹菜、糙米搭配;与大花蟹 、服用癫痫药物需要注意哪些仔鸡、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与鲫鱼、牛里脊、牛腩搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

红薯粉的热量(卡路里)336千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

白银癫痫病如何治愈糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪为什么会发生继发性癫痫酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、香蕉、木瓜搭配;与西兰花、菜花、韭菜相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------