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蛋挞的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普知识

主料:

挞皮(18个)、淡奶油(200毫升)、牛奶(180毫升)、绵砂糖(25克)、蛋黄(4个)

做法步骤:<湖北哪里看癫痫看得好/strong>

1、准备好需要的食材。

2、牛奶和稀奶油先倒入锅中加热,小火烧热。

3、细砂糖放入稀释,蛋黄备用,等奶液完全冷却再放入蛋黄搅拌均匀。

4、蛋挞托提前拿出软化,剥开后放在烤盘上,将蛋液放羊角风哪个医院治的好医院好入挞杯中,78成蛋液即可。

5、烤箱预热5分钟,180度上下火烤20分钟,然后调200度上火烘一下上个色。

6、这样搭配一下营养也有了,美食也吃了。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利一岁三个月癫痫有可能治愈吗:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配;与香椿、金针菇、雪莲果相克,同食可能会引起不适;武汉较好的癫痫医院p>

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与明虾、韭菜、海虾搭配;与茶、甲鱼 、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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