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微波烤白果每日7颗益处多的制作方法

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普知识

主料:

白果(200克)

辅料:

济南专治癫痫的医院

清水(500克)

做法步骤:

1、用刀背或者小锤子轻轻将白果壳敲开,每一颗都要敲开哦。

2、将敲开壳的白果放入干净的纱布袋中。

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3、用水把白果和纱布袋冲湿,也可以直接在水中浸湿。

4、将纱布袋系好,白果和纱布袋中间需要留一定的空间。

5、浸湿后放入微波炉中,并将白果均匀摊平,微波炉“叮”三分钟。注意:叮的过程中,白癫疯病怎么治疗果会有“砰砰砰”的爆裂声,不要害怕哦,正常的。

6、“叮”好后,微波炉中取出,并摊开散热。注意:因为纱布袋是湿的,三分钟后没有完全干,开微波炉门的时候会有蒸汽。非常烫,拿出来的时候一定要小心烫手。

小儿癫痫前期的症状有那些白果的热量(卡路里)182千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与芦笋、冰糖、大米搭配;与鳗鱼相克,同食可能会引起不适;

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