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怎么做凉拌凉粉简单又好吃

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普知识

主料:

凉粉(适量)、绿豆芽菜(适量)、山茼蒿(适量)、山芹贵阳有几家癫痫病医院菜(适量)

辅料:

紫菜(适量)、葱(适量)、红辣椒(适量)、蒜泥(适量)、芝麻(适量)、麻油(适量)、酱油(适量)、醋(癫痫病最新的治疗方法适量)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、凉粉以开水沖净,切1×4公分块;绿豆芽菜摘除头尾洗净;山茼蒿、山芹菜洗净安徽有没有癫痫病专科医院,切小段;葱洗净切段;辣椒洗净,去籽切粒备用。

2、绿豆芽菜、山茼蒿、山芹菜均以滚水烫熟后沥干水分;紫菜以烤箱略烤过后撕碎;碎牛肉以调味料A炒熟备用。

3、熬夜容易引发癫痫嘛所有材料及调味料B放入大盆中混合拌匀即可食用。

凉粉的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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