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菠菜凉皮制作步骤

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普知识

主料:

面粉(500克)、菠菜(1把)著名的癫痫病医院p>

做法步骤:

1、榨菠菜汁。

2、揉面放清水里洗。

3、沉淀久一点。长春治疗癫痫哪里最好

4、沉淀后。

5、哈哈。

6、看图啦。

7、蒸好后。

8、撕开。

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9、美味凉皮制作成功啦。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

菠菜武汉癫痫哪里能治好ng>的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与胡萝卜、白茅根、鸡蛋搭配;与牛肉、韭菜、带鱼相克,同食可能会引起不适;

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