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爆炒知了看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:青檀新文科普知识

主料:

新鲜知了(300克)、中国最好癫痫病医院食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、把知了冲洗干净装到盘子里 洒少许盐。

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2、锅烧热加入适量的油。

3、倒入知了翻炒 油干后加少量水 不断翻炒 酌量加水 水干后加少许油炒干。

4、收工 ! 宜春治癫痫哪家医院好装盘。注意不要炒糊了 我这个就有点糊。不过吃起来还挺香的。

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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