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猕猴桃含什么维生素

时间:2019-08-08来源:台州新闻网

我们都知道猕猴桃的食用价值非常高,常吃有预防心血管疾病的功效,抗癌的效果也是非常棒的,其果肉里面维生素C的含量非常高,食用它有抗氧化,美容肌肤的功效

我们都知道猕猴桃的食用价值非常高,常吃有预防心血管疾病的功效,抗癌的效果也是非常棒的,其果肉里面维生素C的含量非常高,食用它有西安哪里看癫痫病最好抗氧化,美容肌肤的功效,那么除了维C它里面还含有什么成分呢?

猕猴桃含什么维生素

猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良,猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇。每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和生素B维6,2昆明军海脑科医院中西医研讨会惠及更多的癫痫患者姓%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。猕猴桃还含有丰富的维生素C,一颗奇异果含的维生素C就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以防止发生黄斑部病变。

猕猴桃的功效和作用

1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功癫痫发作会不会死能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的引起顶叶癫痫病的原因有害代谢物。

3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

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