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春季补水常喝三种“花样茶”_药膳养生

时间:2018-12-15来源:台州新闻网

  人每天要喝足量的水,这对于许多人来说挺不容易。很多专家有自己独特的“花样茶”喝法,一举两得,让我们来看看。

  降血压山楂配决明

  医院专家:老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”,我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。

  枸杞水是大家都知道的,明目,四平市女性癫痫病医院强身健体,不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝,喝完后效果就挺明显,但一次不能连续喝超过一个月。

  趁着这个空当,我喜欢喝山楂茶,它有降血脂和的作用。如果是鲜果的话,每天2~3个,对半剖开,泡在开水中。如果是干品,每天4~5片泡开水喝即可。如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,效果就更好了。

 没有充足的睡眠时间,会引发癫痫病的发作吗?rong> 口干自制米茶

  营养科专家:不同的“茶”有不同的作用,很多人弄不明白,其实最主要的就是这几种情况:当皮肤干燥无光时,可以喝一段时间的柠檬水;便秘者可喝些蜂蜜水;如果总觉得口干,可坚持喝一些米茶。

  米茶的做法是,将小米炒熟,取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以当茶饮了。心情不好时,常德青少年羊羔疯治疗可选择玫瑰花泡水喝;上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。

  我喝水的习惯是,不只喝一种茶,多种茶换着喝,但不管喝哪种茶,每天都要喝800毫升左右的白开水。

  用嗓多喝紫苏茶

  资深德语翻译学者:德国人喝茶很讲究,除了红茶和普洱茶外,还很重视茶的食疗作用。比如在售卖茶的怎么才能有效治疗癫痫病摊点,就分有开胃养颜的干花儿茶、水果茶(包括苹果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等);能防病的功能茶,如、助消化茶、止咳茶等。

  我说话较多,经常喝紫苏茶,茶袋包装上就写着。开水浸泡6分钟后可以直接饮用。有次我,房东就给我送来了一杯草莓水,半斤草莓加杯水,烧开,改小火再煮5分钟,喝后出了很多汗,体温也恢复正常了。

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