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养生保健操_健身

时间:2018-12-15来源:台州新闻网

  生命在于运动,身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明:“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”北京治疗癫痫哪里好是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》,号召全国人民加强体育锻炼,提高全民健康素质。怎样锻炼,锻炼什么?本书作者商丘市癫痫病医院在线免费咨询根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法,上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例,另外还有太极扇、柔内蒙古癫痫哪家医院效果好力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜,科学哪家癫痫病医院治疗癫痫好通俗,一看就懂,一学就会,一练就见成效。是养生保健的实用科普性读物;适合于各年龄段各种职业的人群保健、养生使用。

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